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【やる気は幻想？】
今日の記事は、スタンフォード大学心理学者のマクゴニガル先生が書いた 「スタンフォード心理学講座 人生がうまくいくシンプルなルール」という本を読んで 感じた事をシェアする内容です。
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【新しい仕事のあり方】
コロナ渦でオンラインで仕事を行う人が増えています。 緊急事態宣言を機に自宅で仕事を行うようになり、それがそのまま現在も続いている人も 多いのではないでしょうか？
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【精油でボディオイルを作り】
ちょっと疲れを感じるな、という時にアロマ（精油）を使ったボディオイルはいかがでしょうか？ 精油とは植物の芳香成分を凝縮したエッセンスのことで植物の恵みがたっぷりとつまっています。
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【呼吸と自律神経】
自律神経とはその名の通り「自ら律する」神経です。私たちの意思とは関係なく、常に働いています。 心拍や脈拍などは私たちがアプローチできませんが、「呼吸」を介してアプローチする事ができます。
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【早寝早起きのすすめ】
猛暑が続いていますが、皆さまお元気ですか？ 暑くて夜眠れなかったり、昼間も暑すぎて外へ行けなかったりと思うように過ごせない方も 多いのではないでしょうか。
