【やる気は幻想？】

今日の記事は、スタンフォード大学心理学者のマクゴニガル先生が書いた 「スタンフォード心理学講座　人生がうまくいくシンプルなルール」という本を読んで 感じた事をシェアする内容です。

【SQを高めよう】

IQ（知能指数）をご存知の方は多いと思いますがSQ（心の知能指数）があるのをご存知でしょうか？

【精油でボディオイルを作り】

ちょっと疲れを感じるな、という時にアロマ（精油）を使ったボディオイルはいかがでしょうか？ 精油とは植物の芳香成分を凝縮したエッセンスのことで植物の恵みがたっぷりとつまっています。

【瞑想（マインドフルネス）について】

人は1日6万回の思考をすると言われており、その90％が昨日と同じことと言われています。

【記憶する脳】

肌は第3の脳と言われています。 皮脳同根（ひのうどうこん）という言葉をご存知でしょうか？

【スペースクリアリングをしよう】

突然ですが、スペースクリアリングという言葉を耳にした事はありますか？ 私が初めて耳にしたのは確か半年前くらいです。最近ですね。

色の効能 Life　⑥happy

色の恩恵を受けて日々を豊かにしてみませんか？ 今日は色が持つ作用をご紹介致します。

夢を叶える Life　⑥happy

本日のタイトル「夢を叶える」という言葉から大それた夢を想像する方がいるかも知れません。 夢にはたくさん種類があって「絶対○○するぞ！」という野望のような事から 「○○だったらいいな」という小さな事までたく

小さな喜びを見つける Life 6 happy

でも日常はびっくりするくらい地味な時間の繰り返しです。 特別な用事がある日の方が少ないのです（だから特別なのですが）。

プチ大掃除のすすめ Life ⑥happy

だんだんと寒くなり気づけば2017年も2か月とすこし。 時の流れは早いですね。 突然ですが、皆さま大掃除はいつ頃されていますか？ 12月になったら…という方が多いのは

雲を見よう

お部屋に植物を置こう

他人の幸せを喜ぶ