こんにちは！Yohei&Rumiの平岡松也でございます！
不肖平岡、当サイトでの初美容記事をアップ！！（なんと無謀な。。。。）
しかしながら不肖平岡、「何もやらずに後悔するより、あたってくだけろホトトギス！」（←意味不明。。。）

というわけで、、、

先日の日曜日、家族で房総館山まで、久々のチョイ投げ五目釣りに行って来まして、
「サビキ釣り」という釣り方で、こさば、こいわしを大量にゲットして参りました！

画像の、さばかれた小魚達がいわしさんとさばさん＾＾

翌日、から揚げにしていただきました。

これが、結構ばかにできない旨さ！新鮮だと、小魚でもうまい！あっという間に完売です。

皆様もご存じのように、いわしやさばの青魚には、美容成分のオメガ３脂肪酸がたっぷり＾＾

オメガ３脂肪酸は、体内で生成できない成分なので、食べ物から積極的に摂取したい成分。

オメガ３脂肪酸にはうれしい美肌効果がいっぱいなんです。
ニキビや肌荒れを防ぐ抗炎症作用。代謝を良くし、肌荒れを改善する作用。
自律神経を整え、女性ホルモンのバランスを正常にし、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの
美肌成分が活性化する作用。血行を促進し冷えによる肌のくすみを改善する作用。等々。

すごいですね～オメガ３脂肪酸は！是非積極的に摂りたいところです。

青魚は匂いがあるしちょっと苦手、という方もたくさんいらっしゃるかと思いますが、
案外食べず嫌いな方もいらっしゃるのでは？？

から揚げなんかは、ビールのおつまみにぴったりかと思いますよ＾＾

最近は「釣りガール」も増えてきているそうですし、サビキ釣りは仕掛けも簡単＾＾
自分で釣った魚はこれまた美味しいですよ～～
あと、海って、見てるだけで癒されますし、それだけで美容効果高いかも。

自分で釣った魚を自分でさばいて食す大人女子＾＾なんかかっこよくないですか！？

一度ぜひぜひお試しくださいませ＾＾