クレイは地中にある粘土層から採取される粘土層を乾燥させたものです。
自然のものを使っているので自然療法の1つです。
アロマセラピーと同じくクレイセラピーという分野があるくらい奥深いものです。

エステやコスメなどで「クレイパック」を体験したことがある方も多いのではないでしょうか？

クレイの種類により主な特性は異なるのですが

・汚れの吸着する
・痛みを取り除く
・解毒をする

という働きを持つものが多いです。

今日はその中の「汚れを吸着する」という働きを利用したクレイ洗顔をご紹介します。

①小さじ1～1.5のクレイを手に取ります
②水を加えて少しゆるめのペーストを作ります。
③顔全体に軽くマッサージするように伸ばします。
クレイが乾いて少し重くなってきたら更に水を加えて少しゆるめにします。
④ぬるま湯で洗い流したら終わり

クレイの種類は

ニキビの予防、ニキビケア、日焼けあとのケア、通常のスキンケア　→　グリーンモンモリオナイト
敏感肌、乾燥肌、通常のスキンケア　→　ホワイトカオリン

が良いでしょう。

毎日行うものではなく、お肌に合わせて週1回程度行うのがお勧めです。

また普段から他の方法で角質ケアをしている方は（スクラブ洗顔や酵素のパックなど）
角質の落としすぎになってしまうので、週1回どちらか1種類の角質ケアをする事をお勧めします。

クレイというとクレイパックがありますが、パックを置く時間がない方にもお勧めです。

クレイ洗顔は洗面所で行ってもいいですし
入浴中に行ってそのまま湯船の中にクレイを洗い流してしまっても構いません。
（その場合、湯船はクレイバスとしての効能を発揮します。ただクレイバスは他の人と
使い回しができないので1回ずつお湯を変えて下さい）

クレイは使用期限がないので1度購入したらいつまでも使えます。
臭いを吸着しやすいのでビニール袋などではなくガラスの瓶での保存が良いでしょう。
また日に当てても大丈夫なので保管場所も気にしないで大丈夫です。
上記の点からみてもとても使い勝手が良いですね。

暮らしの一部に取り入れてみてはいかがでしょうか♪